Consejos para nadar de forma segura

Última actualización: 18 de mayo de 2021 a las 6:03 am

La natación es una gran actividad de ejercicio durante el verano, pero conlleva riesgos.

Es probable que usted y sus seres queridos disfruten de un poco de agua / piscina este verano, por lo que es importante aprender a protegerse a sí mismo, a su familia y a sus amigos de los gérmenes que se encuentran en el agua contaminada y también a prevenir ahogamientos accidentales.

¡Si tiene en cuenta estas precauciones básicas, puede hacer que la natación sea tan segura como divertida este verano!

• Nunca quite los ojos de los niños pequeños cerca de piscinas, arroyos o cursos de agua.
• No trague el agua de la piscina; puede contener bacterias que pueden enfermarlo.
• No nade cuando tenga diarrea. Esto es especialmente importante para los niños que usan pañales. Puede propagar gérmenes en el agua y enfermar a otras personas.
• Practica una buena higiene. Báñese antes de nadar y lávese las manos después de ir al baño o cambiar pañales. Los gérmenes de su cuerpo terminan en el agua.
• Los niños o los nadadores sin experiencia deben tomar precauciones, como usar un dispositivo de flotación personal (PFD) aprobado por la Guardia Costera de los EE. UU. Cuando estén cerca del agua.
• Tenga cuidado con los peligrosos "también": demasiado cansado, demasiado frío, demasiado lejos de la seguridad, demasiado sol, demasiada actividad extenuante.
• Establezca reglas de seguridad en el agua para toda la familia en función de las habilidades para nadar (por ejemplo, los nadadores sin experiencia deben permanecer en el agua a menos de la profundidad del pecho).
• Aprenda resucitación cardiopulmonar e insista en que las niñeras, los abuelos y otras personas que cuidan a su hijo conozcan la resucitación cardiopulmonar.

Estos son solo algunos consejos para nadar de forma segura. Para obtener más información, visite estos sitios web:

Cruz Roja estadounidense
Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades