Última actualización: 18 de mayo de 2021 a las 5:57 am
«Volver a Consejos de salud¿Sabe por qué la presión arterial alta también se llama "El asesino silencioso"?
Aproximadamente una de cada tres personas en los EE. UU. Tiene presión arterial alta (o hipertensión), que puede provocar un derrame cerebral, un ataque cardíaco o una enfermedad renal, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Es posible que las personas con presión arterial alta no presenten síntomas. Es posible que se sienta bien y no se dé cuenta de que la presión arterial alta está dañando sus arterias, corazón y otros órganos. Es por eso que la presión arterial alta a veces se llama "El asesino silencioso".
Debido a que la presión arterial alta es una condición tan peligrosa, es vital seguir el curso de tratamiento de su médico. Esto puede incluir una variedad de productos recetados y de venta libre, pero también requiere atención especial a la dieta, los hábitos de sueño y, por supuesto, el ejercicio.
La clave es la coherencia. Obtenga un plan de un médico para controlar su presión arterial y cúmplalo.
Además de las recomendaciones de su médico, aquí hay algunas formas de reducir su presión arterial:
- Come comida saludable.
- Consuma alimentos bajos en sodio.
- Mantenerse activo.
- Perder peso
Para obtener más información sobre la presión arterial alta, visite estos sitios web:
Asociación Americana de la Diabetes
Asociación Americana del Corazón
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos
